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X-WR-CALDESC:(En ligne) Atelier de Yoga – Equilibre intérieur
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SUMMARY:(En ligne) Atelier de Yoga – Equilibre intérieur
DESCRIPTION:L’atelier qui explore notre propre liberté intérieure. Se mettre face à ce que nous sommes dans toute notre authenticité. Seul avec soi, seul face à ses peurs.

 

Ces deux heures de travail débuteront par un travail de Pranayama qui favorise le calme émotionnel en déconnectant chacun à son être profond, et se termineront par une méditation guidée. Pendant l’atelier, nous travaillerons les postures de Hatha-Yoga yoga en recherche d’équilibre physique qui mène à une stabilité mentale. Les postures en position debout, accroupi, assis ainsi que les plus avancées comme les inversions de base.

 

Ces techniques respiratoires et posturales nous aident à convertir nos peurs en volonté de nous affranchir, en harmonisant le corps et l’esprit.

 

Atelier ouvert à tous les niveaux de pratique.
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