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X-WR-CALDESC:Atelier de Yoga – Yoga et Initiation à la méditation
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SUMMARY:Atelier de Yoga – Yoga et Initiation à la méditation
DESCRIPTION:Une pratique de yoga doux en union avec le souffle, suivie d'une invitation à la méditation en pleine présence, guidée par Anoush.

Tout d'abord, vous serez invités à une <strong>méditation axée sur le ressenti corporel et sensoriel, via la respiration.</strong> Puis, Anoush vous proposera une visualisation afin de vous ancrer dans le moment présent et d'aiguiser la concentration.

<strong>Cet atelier vous amènera progressivement vers un relâchement total du flux des pensées.</strong>
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