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X-WR-CALDESC:Atelier de Pilates – Les fondamentaux de la méthode Pilates
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SUMMARY:Atelier de Pilates – Les fondamentaux de la méthode Pilates
DESCRIPTION:Le Pilates est une discipline dans laquelle <strong>le corps et l'esprit fonctionnent ensemble</strong> pour arriver à la maîtrise du mouvement.

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<strong>Véritable système de préparation physique et mental,</strong> la méthode Pilates s'appuie sur l'application de <strong>six principes :</strong> la concentration, le centrage, la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité.

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Cet atelier vous permettra de <strong>(re)découvrir les fondamentaux de cette discipline</strong> avec une reprise en douceur. Mobilité, hanches, bassin, ceinture scapulaire, colonne vertébrale : rien ne sera laissé de côté pour préparer <strong>une rentrée en pleine forme !</strong>
URL:https://bienessence-new.neywa.fr/shop/atelier/pilates/
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