3 ateliers pour entrer en relation avec celle qui restera notre meilleure amie : La Respiration !

La respiration est le médiateur privilégié entre le Corps et l’Esprit à écrit Paule Salomon dans un de ses poèmes ! Plus la respiration est consciente, plus le corps se détend, plus l’intérieur devient comme frais et repassé, plus les idées s’éloignent pour laisser place au ressenti d’un vide plein.

3 ateliers pour expérimenter et retrouver en soi cet espace intérieur formidable. Anatomie (un peu), Pranayama et Son (Om, Mantra) de manière conséquente, Meditation (courte). Ceci,en partie, dans la pratique joyeuse de Asana qui guidera nos pratiques de Yoga.