Nous verrons les mécanismes de nos cognitions au service d’un changement durable et pérenne. Des outils pragmatiques issus des thérapies cognitives et comportementales seront transmis et mis en lien avec la pratique posturale du yoga.

En quoi et comment le yoga développe la cognition positive? En quoi et comment le yoga permet l’acceptation émotionnelle et agit sur les divers systèmes du corps ( hormonal/ nerveux/ énergétique)? La pratique posturale dynamique du yoga lors de la séance permettra la conscientisation des concepts.